Просмотрено
Рубрика: Релакс

Релакс ванна

Релакс ванна

Как часто после тяжелого рабочего дня хочется полежать в ванной. Именно это так хорошо расслабляет. Улучшается процесс кровообращения, поры кожи по всему телу расширяются, снимается нервное перенапряжение. Но релакс ванна может быть не только приятна, но и полезна, если знать, что и когда в неё добавить. А если включить спокойную музыку, то полный релакс вам гарантирован! Ванна перед романтической встречей. Для женщины очень важно всегда быть уверенной в себе. Это залог её успеха. Китайские мудрецы советуют добавлять в ванну женьшень. Он придает…

Читать Читать

Медитация : и пусть весь мир подождёт!

Медитация : и пусть весь мир подождёт!

  Медитация в течение 40 минут тонизирует лучше, чем сон такой же продолжительности. Можно медитировать в полнейшей тишине, пытаясь сосредоточиться на внутренних ощущениях и внешних вибрациях (Сахаджа-йога), можно с чтением мантр (трансцедентальная медитация), можно с использованием техники Випассана, четко контролируя дыхание. В любом случае, пока не будет достигнута способность уходить в нирвану из любого места, понадобится укромный уголок, где никто и ничто не побеспокоит. Надо стараться отводить медитации хотя бы 10 минут в день. А в книге Джона Кабат-Зинн «В мире,…

Читать Читать

Какой бывает релакс?

Какой бывает релакс?

Музыка релакс считается самой востребованной музыкой истинных ценителей гармонии и спокойствия. Именно такая музыка помогает снять стресс, усталость, напряжённость. Она станет непременным помощником на работе, отвлечёт от напряжённости во время пути домой, ну а в уютном доме создаст атмосферу любви и взаимопонимания. Как правило, правильно подобранная релакс музыка оказывает благотворное воздействие на психику человека, она лёгкая, воздушная, негромкая, без резких вставок и проигрышей. Бурное развитие этого стиля началось в середине 50-х годов.   В настоящее время существует несколько разновидностей релакс…

Читать Читать

Как снять стресс

Как снять стресс

Каждый человек в течении дня работает более восьми часов. Нервничает более трёх часов, тратит время на поездку около двух часов. В течении рабочего дня нет времени на отдых. Прийдя вечером домой, настройтесь на спокойствие. Включите Радио Премьер и забудьте напряжённый день. Стресс влияет не только на ваше физическое тело, но и на вашу душу. Усталость и беспокойство не дадут вам отдохнуть после напряженного дня. Поэтому крайне желательно снимать стресс в этот же день, когда он у вас появился. Рекомендуем вам прислушаться…

Читать Читать

Интернет-радиостанция Вечерний Бриз не является средством массовой информации. Все музыкальные композиции, транслирующиеся в эфире, представлены исключительно для ознакомления, в заниженном качестве. Деятельность является некоммерческой и никакой выгоды с этого не получает.